показывать по умолчанию
начать с дешевых
начать с дорогих
Цены в 1 Интернет-магазине:
Измерение пульса производится встроенным или поставляемым в комплекте с тренажером прибором для измерения показать полностью...пульса (кардиодатчиком). Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75% от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85% происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85% от максимально допустимого ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Размещение товарных предложений Личный кабинет