поиск подбор товаров ©         Размещение товарных предложений   |   Личный кабинет   |   Регистрация для Интернет-магазинов
Выбрать регион доставки»
Фитнес аксессуары (50)

Массажные обручи: делаем талию

Не будем говорить о том, что массажный обруч подарит вам тонкую талию, стройную спину и плоский живот одним только своим видом. Его нужно применять, причем регулярно. Но быстрый видимый результат и заметная стройность - достаточный аргумент для выбора именно этого вида массажеров.

 

Преимущества применения массажных обручей

Помимо укрепляющего массажа, обручи помогают сжиганию подкожного жира, активизируют обменные процессы, кровообращение и циркуляцию лимфы, делают кожу более упругой и тренируют мышцы живота, спины, бедер и ягодиц, держат их в тонусе, усиливают пищеварение и вывод шлаков из организма.

Дополнительные плюсы: развитие гибкости, силы, выносливости, чувства ритма, улучшение координации движений и осанки.

В основном модели отличаются материалом изготовления, весом, количеством секций, массажных элементов и дополнительными функциями.

Современные массажные обручи выполняются из металла, пластика, силикона или комбинации этих материалов, разного диаметра и формы сечения. Соответственно они обладают различным весом, который желательно учитывать при выборе модели. Вес обруча может колебаться от 0,6 до 2,9 кг. Как видите, разница достаточно ощутимая, и при определении требуемого веса массажера следует брать во внимание степень своей тренированности, другими словами - не стоит переоценивать свою физическую подготовку.

При выборе веса массажного обруча стоит также учитывать свои собственные вес и рост. Например, для начинающих с небольшой лишней массой тела массажер должен весить 0,6-1,2 кг, для женщин средней полноты - 1,6-2,0 кг, для опытных и более крупных женщин - 2,3-2,9 кг.

Кроме того, обручи могут быть оснащены дополнительными функциями, такими как подсчет калорий (модель Titan Hula Hoop, модель Torneo A-101M), что значительно облегчает учет их расхода во время тренировки. Массажеры могут быть оборудованы различным количеством дополнительных массажных элементов для точечного массажа (модель Titan Acu hoop) либо дополнительными магнитами (утяжеленный обруч Titan, Dynamic Health Hoop, Jemimah Health Hoop), оказывающими благотворное влияние на весь организм, могут предусматривать изменение диаметра обруча (модель S Passion Health Hoop) и т. д.

Массажный обруч Jemimah Health Hoop

Магнитное поле дополнительно улучшает кровообращение и оказывает противовоспалительное, седативное, противоотечное и болеутоляющее воздействие.

Большинство моделей легко разбираются, что позволяет брать их с собой в поездки и не прерывать занятий.

Рассмотрим наиболее распространенные модели.

Тренажер-массажер Titan Hula Hoop (Германия - Китай) выполнен в виде гибкого обруча, легко разбирается и складывается. Его можно дополнительно использовать для растяжки мышц рук, спины, ног и плеч. Во время тренировки обруч растягивается и сжимается, усиливая, таким образом, воздействие. Вес - 1,2 кг. Ориентировочная стоимость - 1061 руб.

Тренажер-массажер Titan Hula Hoop

Разработана модель обруча Titan Hula Hoop (Германия - Корея) со счетчиком, который подсчитывает количество оборотов и количество затраченных во время занятия калорий, благодаря чему тренировки становятся еще более эффективными. Вес - 1,2 кг. Ориентировочная стоимость - 1313 руб.

Обруч модели Torneo A-101M (Италия - Тайвань) оборудован массажными шариками и портативным компьютером, контролирующим такие показатели, как время тренировки, расход калорий, количество оборотов, изменения в талии, кроме того, он легко собирается и разбирается. Вес - 1 кг. Ориентировочная стоимость - 790 руб.

Массажный обруч Torneo A-101M

Утяжеленный массажный обруч Titan с магнитами (Германия - Корея) сочетает акупунктурный массаж с традиционным хулахупом и создает магнитное поле, способствующее улучшению кровообращения, насыщению кислородом внутренних органов и тканей. Вес - 1,5 кг. Ориентировочная стоимость - 1353 руб.

Тренажер-массажер Titan Acu hoop (Германия - Корея) выполнен в виде обруча, оснащенного специальными шариками, благодаря дополнительному воздействию которых на область живота, ягодиц и бедер проводится акупунктурный массаж и ускоряется сжигание жира. Он также легко разбирается и собирается. Вес - 1 кг. Ориентировочная стоимость - 1061 руб.

Массажный обруч модели Passion Health Hoop (Южная Корея) подходит для более подготовленных людей, так как его вес составляет 2,9 кг. Кроме того, он оборудован массажными элементами с воздушной прослойкой, обеспечивающей эффект мягкого ручного массажа, в массажных элементах встроены магниты. Ориентировочная стоимость - 2050 руб.

Массажный обруч Passion Health Hoop

Воздушные прослойки имеются также в моделях Magnetic Health Hoop III (вес - 1,2 кг, диаметр - 107 см, 48 массажных элементов, встроенные магниты), Dynamic Health Hoop W (вес - 2,3 кг, диаметр - 108 см, 72 массажных элемента), Jemimah Health Hoop (вес - 1,7 кг, диаметр - 107 см, 96 воздушных насадок, встроенные магниты), Vita Health Hoop (вес - 2,5 кг, диаметр - 108 см, 384 массажных элемента, встроенные магниты и биокерамика) и многих других.

В наше время все еще широко распространены модели обычных металлических утяжеленных обручей (Россия) с дополнительными насадками или без них. Они не предусматривают разборку для комфортной транспортировки, однако позволяют выполнять с их помощью дополнительные гимнастические упражнения. Ориентировочная стоимость - 190 руб.

Металлические массажные обручи и насадки к ним

 

Способы применения

Как и в любом деле, в котором мы хотим добиться успеха, главное в использовании массажных обручей - регулярность. Обруч необходимо вращать вокруг талии и бедер, массируя таким образом тело.

Тренировка должна длиться 20-30 минут. Начинать лучше с 5-10 минут, постепенно увеличивая время занятия. На первых этапах при чувствительной коже рекомендуется надевать плотную одежду или пояс для похудения для избежания появления синяков.

Более опытные пользователи могут усложнять занятия, совмещая вращение обруча с танцевальными движениями, ходьбой, приседаниями, упражнениями для рук и т. д. Со временем вы сможете самостоятельно контролировать интенсивность воздействия массажера на различные зоны.

Время тренировки желательно не превышать, если хочется ускорить процесс похудения, то большего эффекта можно добиться, делая несколько подходов в течение дня по 20-30 минут.

Во время тренировки мышцы поясницы и брюшного пресса старайтесь держать напряженными.

Если однотипные упражнения нагоняют на вас скуку, вы легко можете совместить эту полезную процедуру с просмотром фильма, главное - продолжать делать вращательные движения бедрами.

Дополнительные способы использования
тренажера-массажера Titan Hula Hoop

 

Противопоказания

Применять массажные обручи не рекомендовано при беременности, критических днях, травмах спины и живота, а также пожилым людям.

При болезнях брюшной полости и почек рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

 

Результат

Регулярные занятия с обручем нормализуют перистальтику кишечника и помогают избавиться от многих гинекологических проблем. Помимо этого в процессе использования массажера тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Таким образом, вы не только приобретете плоский живот, упругие ягодицы и стройную осанку, но и оздоровите все тело.

Хочется напомнить еще раз, что любой массажер, любое приспособление не сделают работу за вас, но могут значительно облегчить и ускорить процесс приобретения и сохранения красивой стройной фигуры и укрепления общего здоровья.

14.09.2011 Ольга Разумова

Все статьи (3418)

Товаров в рубрике:

Оставить комментарий
Фитнес аксессуары
Выберите торговую марку

Размещение товарных предложений Личный кабинет

Поиск подбор товаров из 2 042 947 предложений

© 2008 - 2024   ООО «Поиск-Подбор», г. Москва, ул. Кантемировская, д. 58